1 op 1

  • 1 op 1Werkt u onregelmatig?
  • Komen de tijden van de groepstrainingen niet overeen met uw agenda?
  • Wilt u zelf bepalen wanneer u de training volgt?

Dan is de Mindfulness training 1 op 1 iets voor u!

Kijk hier voor meer info.

Nieuwe naam voor Mindfulness Eindhoven

Logo_kleinMind U wordt binnenkort de nieuwe naam van MindfulnessEindhoven.nl

Waarom een nieuwe naam?

  • De oude naam dekt de lading niet meer, omdat we ons niet alleen op Eindhoven richten.
  • ‘Mind’ staat voor: Gedachten, gemoed, geest enz.
  • ‘U’ staat voor: you (Engels) en voor U. En het draait om uw gedachten, gemoed en geest!
  • En….de naam is lekker kort!

Waarbij kun je mindfulness gebruiken ?

StenenMindfulness kan van nut zijn bij allerlei gevoelens en gedrag waar mensen last van kunnen hebben. Kortom: al die moeilijkheden waarbij je, ook zonder mindfulness, met de juiste instructies, inzet en doorzettingsvermogen aan zou kunnen werken. Je kunt zelf aan de slag met behulp van de instructies in boeken verschenen mindfulness-oefeningen waarvan je meestal de audiobestanden met de instructies kunt downloaden. Sommige problemen zijn echter zo complex of hardnekkig dat je er hulp bij kunt gebruiken van een professional.

Inmiddels zijn er uit wetenschappelijk onderzoek al veel aanwijzingen dat mindfulness op zich effectief kan zijn bij de onderstaande psychische klachten of dat het een goede aanvulling is op al bestaande behandelmethoden.

• Depressieve klachten
• Preventie van terugkerende depressies
• Gegeneraliseerde angststoornis (piekerstoornis)
• Obsessieve-compulsieve stoornis (dwangklachten)
• Paniekstoornis
• Sociale fobie.
• Eetstoornissen
• Pijnklachten
• ADHD
• Verslavingen
• Psychotische stoornissen
• Relatieproblemen
• Persoonlijkheidsstoornissen
• Verwerkingsproblemen